Советы начинающим лыжникам

Советы начинающим лыжникам

Каждый из вас наверняка любит кататься на лыжах, сейчас самое время посвятить свои выходные активному виду отдыха. Но чтобы отдых доставлял радость и не был в тягость, советуем вам вооружиться правильной экипировкой.

Если вы новичок в лыжном виде спорта то вам не нужно приобретать профессиональный комплект для горнолыжников, достаточно купить очки, лыжи и комбинезон. Да! И не забудьте о специальных носках и ботинках. Если вы редко катаетесь на лыжах, то советуем вам не покупать необходимую экипировку все это можно взять напрокат. Как правило, знаменитые горнолыжные курорты, комплектуют базы качественным снаряжением. Это очень удобно!

Совет! Не стоит полагаться на прокатные ботинки – так как у каждого человека полнота ноги и размер разный, соответственно обувь должна идеально сидеть на ноге. Существует несколько типов жесткости лыжных ботинок и имеющие разную ширину колодки. Чтобы выбрать идеальную пару ботинок, примрете их правильно. При примерке согните ноги в коленях и имитируйте лыжную стойку. В этот момент прислушайтесь к ногам. Внутренняя часть ботинка должна плотно прилегать к стопе и щиколотке, не должно ощущаться давления и не должно быть свободного пространства. Нога не должна свободно двигаться в ботинке иначе возникает высокая вероятность травмы.

Если у вас особое анатомическое строение подошвы то следует приобрести специальные стельки, их можно изготовить по слепку вашей подошвы в специализированных магазинах.

Итак, с ботинками и стельками разобрались, переходим к носкам. Носки – это самый важный элемент экипировки, потому как носки ближе к телу. Следовательно, они недолжны, быть грубыми и с большим содержанием синтетики. Потому что возникает высокая вероятность обморожения.

Совет! Покупайте только специализированные лыжные носки.

Шлем, как и ботинки его тоже лучше покупать, а не брать в прокат, даже исходя из гигиенических побуждений.

Первое правило удачной покупки – примерка. Когда вы наденьте шлем на голову, то вам нужно сложить два пальца и приложить к краю брови и шлем. Пальцы должны четко касаться краев – это будет идеальный шлем. Теперь выберем шлем по весу, он не должен быть тяжелым. Новые модели шлемов изготавливают из сверхпрочных пластиков, они пластичные и приятные на ощупь. В таких шлемах идеальная система вентиляции и слышимости – это тоже важно. Перед тем как определиться с выбором померяйте шлем еще рас, но в тандеме с маской или очками. Негде не чего не должно давить и врезаться и сдвигаться на голове взад или вперед. Если шлем съезжает, то воспользуйтесь подшлемником. Но учтите, что в нем слышимость снижается в несколько раз, да и притока воздуха недостаточно.

Ну, вот и все. Удачи!

Что посмотреть в Токио

Что посмотреть в Токио

Прекрасный город Токио, многие желают побывать там. Но когда дело доходит до выбора мест, которые нужно посетить, то глаза разбегаются. Вот несколько мест и вещей, которые стоит увидеть обязательно.

1.  Одайба — большой искусственный остров, который предоставляет развлечения, рестораны и торговые комплексы. Достопримечательности включают в себя Fuji Television — одна из самых популярных телевизионных станций Японии, огромный Gundam и небольшая реплика статуи свободы. Она является популярным местом для молодых пар Токио, чтобы пойти на свидание.

2.  Сумо — лучший «театр» Японии. Если вам повезет побывать в Токио во время одного из трех великих турниров — 15-дневные события в январе, мае и сентябре — вы можете стать свидетелем настоящего сумо. Схватки, запланированные в течение дня, обычно длятся несколько интенсивных секунд с большим количеством позерства между ними. Постарайтесь быть внутри арены в начале нового раунда, когда на арену выносят церемониальные фартуки, а иногда и экс-чемпион мира демонстрирует некоторые классические ходы.

3.  Небесное Токийское дерево является вторым по величине сооружением в мире. Оно предлагает потрясающий вид на город с высоты.

4.  Золотой Гай находится рядом с развлекательным районом Синдзюку. Золотой Гай хорошо известен его крошечными барами, которые имеют всего лишь 3 места для сидения.

5.  Императорский дворец в Токио находится на месте бывшего замка Эдо — одного из величайших инженерных шедевров в истории. Два больших парка около дворца открыты для общественности. Огромные рвы дворца впечатляют большинство посетителей. Кроме того, можно заказать экскурсию во дворец (ограниченные туры: Вам необходимо подать заявление).

6.  Токийская башня является классическим местом для наблюдения Токио с неба. Это по-прежнему одно из самых известных зданий в Японии.

7.  Если вы хотите посетить только один музей в Токио, выберите этот. Лувром Японии, считаются великие здания Национального музея Токио, где находится крупнейшая в мире коллекция японского искусства. Здание было построено с 1939 в имперском стиле.

8.  Посетите кафе горничной в Акихабара. Кафе приветствует клиентов с лозунгом «добро пожаловать домой». Официанты относятся к клиентам, как будто они их личные горничные. Клиенты могут делать все, что угодно.

9.  Токийское столичное правительственное здание в Синдзюку имеет свободную смотровую площадку на 45 этаже. Западная сторона Синдзюку имеет больше небоскребов, чем в любой другой области в городе — это удовольствие для любителей архитектуры.

Лос-Анджелес — куда сходить

Лос-Анджелес - куда сходить

Множество туристов мчатся в Лос-Анджелес круглый год. И не кого не пугает, что в городе все время толпа людей, а даже наоборот, это является основным притягивающим фактором. В Лос-Анджелесе есть место для каждого, город даст вам все, что бы почувствовать настоящий кайф от мегаполиса. Безусловно, когда мы собираемся поехать в другой город, страну, а в нашем случае, даже континент, необходимо выбрать, куда мы будем ходить, что делать.

Вот несколько туристических мест в Лос-Анджелесе, которые стоит посетить.

1. Известные Вотские башни являются едва не первой остановкой на пути туристов в Лос-Анджелесе. Башни являют собою 17 взаимосвязанных структур, построенных итальянским строителем-иммигрантом. Металлические башни, которые поднимаются на почти 100 футов, покрыты раствором и украшены бутылками, морскими раковинами и керамической плиткой. Экскурсии по шедевру проходят каждые полчаса с четверга по субботу с 10:30 утра до 3 часов и в воскресенье с 12:30 до 3 часов Входной билет стоит 7 $.

2. Пирс Санта-Моника дарит успокаивающий вид на Тихоокеанское побережье и предлагает что-то особенное для каждого. На пирсе можно получить полезные знания об океане, так же здесь есть Школа для бесстрашных, единственное в мире колесо обозрения на солнечных батареях, и ежегодные бесплатные сумеречные концерты.

3. Знак Голливуда, который гордо красуется на Голливудских холмах. Вид белых букв высотой 45 футов обладает волшебной силой, пробуждающей «бабочки в животах» не только туристов, но и местных жителей. Для основной массы туристов фотография с этим знаком, станет самым незабываемым впечатлением за всю поездку.

4. Чайнатаун — очень популярный район Лос-Анджелеса среди туристов. Причиной этому является не только сказочная еда, но и отдых среди культуры и истории Лос-Анджелеса. Чайнатаун был построен для того, чтобы отдать дань памяти американцам китайского происхождения. Известный своими частыми парадами и торжествами, календарь китайского квартала включает летние ночи, пешеходные экскурсии и фестивали.

5. Туристы могли бы, вероятно проводить весь свой отпуск в изучении деятельности Гриффит-парка. Занимая более 4200 акров земли, парк предлагает туристические маршруты, велосипедные дорожки и пони, а также на его территории находится Греческий театр. Придя сюда, посетители парка могут отказаться от своих автомобилей и проехаться на велосипеде или просто спокойно пройтись.

Рогашка Слатина — источник здоровья

Рогашка Слатина - источник здоровья

Австро – Венгерская купель – Рогашка Слатина считается одним из самых лучших спа — курортов во всем Европейском государстве. Бальнеологический восточный город находиться в 45 км от Целе и 85 км от Люблян.

По историческим фактам знаменитая минеральная лечебница пользовалась популярностью у Римских императоров. В период катаклизмов и войн лечебница исчезла под толщу земли на некоторое время и была обнаружена в момент, когда шли раскопки римской дороги от Рогатеца до Лемберга.

Но в момент раскопок не только был найден целебный источник с чудодейственной силой, но и монеты кельтского и римского государства. Среди этих монет была легендарная шестиглавая игла из бронзы. Находки были переданы в национальный музей Словении.

Легенда об источнике.

Источник с минеральной водой, в состав которой входит пять важных химических элементов: золото, магнит, сера, бергклер и дикая вода был «создан» крылатым конем – Пегасом по приказу Аполлона. С тех пор не иссекаемый источник помогает людям побороть страшные недуги.

В настоящее время Пегаский источник используется для лечения и реабилитации тяжелобольных людей с онкозаболеваниями.

На территории где находятся минеральные источники, расположены знаменитые во всем мире здравницы. Здесь лечит не только вода! Тут даже воздух другой, насыщен частицами микроэлементов и минералов, они испаряются с воды и растворяются в воздухе. Территория здравниц окружена парковой зоной по красоте и наличию целебных источников расположенных вдоль тенистых аллей нет равных.

В этих местах Словении можно не только поправить свое здоровье а и окунуться в увлекательную и интересную жизнь народа, которые веками чтят свою культуру и традиции предков.

Озеро Блед.

На досуге вы можете посетить еще одно красивейшее место Словении – озеро Блед. Потрясающее озеро поражает своей сказочной красотой. В самом центре озера находится великолепная архитектура замка построенного в 13 веке и часовня Успения с колокольней. По словам местных жителей под колоколом загадывают самые сокровенные желания, и они действительно сбываются. Не верите? Попробуйте!

Неподалеку от часовни и замка находится ресторан, здесь вы можете отведать потрясающую кухню словенского народа. Они готовят блюда из поваренной книги королевской знати и что характерно эти рецепты передаются своим правопреемникам и не поддаются огласки. Все держится в строгом секрете.

Но не только кухней, архитектурой и сказочным озером славится заповедник Триглав, эти места славятся лесами и потрясающим ландшафтом, созданный Юлийскими Альпами.

Марокко – состояние души

Марокко – состояние души

Если вы устали от напряженных трудодней и хотите в корне изменить свою жизнь, то стоит отправляться путешествовать в Марроко в центр великой Арабской империи у берегов Атлантического океана. Многогранная страна дальнего запада славиться не только историческим прошлым а и природой. Природа Марроко уникальна, здесь есть все: золотые пески, Атлантический океан, цитрусовые рощи, водопады каскадом спадающие в бушующие воды реки и скалистые горы со снежными шапками. Все это богатство

Королевства Марроко.

Не смотря на ее громкое название – Королевство, жить и отдыхать в стране не дорого, основная цель жителей страны – это духовное развитие, а не бизнес. Доказательство этому нестабильная работа магазинов и гибкая система цен и скидок. Основной шопинг можно совершать на рынках. Они работают с самого утра до позднего вечера. Местный народ приветливый и очень общительный, торговаться с ними одно удовольствие.

Стоит отметить, что не один народ в Азии и на Востоке так не чтит свою культуру и обычаи предков как Марокканские жители.

Достопримечательности Марроко.

Колыбелью Марроко называют Марракеш. Имперский городок славится простотой и величием, первозданным очарованием и подлинностью. В нем гармонично сплелась африканская и арабская культура. Доказательством служит площадь Джемаа-Эль-Фна дарящая радость, а в переводе ее называют площадь мертвых. И неспроста, на Джемаа-Эль-Фна находятся гробницы саадийской династии.

Гробницы окружены великолепным арабо-андалусским садом. Тенистые аллеи сада ведут к мавзолеям и мечети Эль – Мансур. Неподалеку от мечети Эль — Мансура находится роскошный дворец Эль-Бади с террасой, с которой открывается потрясающий вид на крыши города и Минбар. Мозаичный престол мечети Кутубия находится на севере востоке города, его нельзя не заметить. Отличительная черта Минбара – это мозаика и скульптуры.

На этом ваше путешествие по Марракешу не окончится. Дорога с площади радости и мертвых приведет к медресе Бен – Юсефу. Это древняя духовная школа, в прошлом в ней обучались сотни учеников, которые стремились познать высшую материю духовенства. Рядом с духовной школой находится не менее интересный исторический объект – музей он находится на территории дворца М Небни 19 века. В этом музеи собранна коллекция ремесленников и художников. Коллекция собиралась на протяжении восьми веков и сохранилась в целостности до наших времен.