Советы начинающим лыжникам

Каждый из вас наверняка любит кататься на лыжах, сейчас самое время посвятить свои выходные активному виду отдыха. Но чтобы отдых доставлял радость и не был в тягость, советуем вам вооружиться правильной экипировкой.

Если вы новичок в лыжном виде спорта то вам не нужно приобретать профессиональный комплект для горнолыжников, достаточно купить очки, лыжи и комбинезон. Да! И не забудьте о специальных носках и ботинках. Если вы редко катаетесь на лыжах, то советуем вам не покупать необходимую экипировку все это можно взять напрокат. Как правило, знаменитые горнолыжные курорты, комплектуют базы качественным снаряжением. Это очень удобно!

Совет! Не стоит полагаться на прокатные ботинки – так как у каждого человека полнота ноги и размер разный, соответственно обувь должна идеально сидеть на ноге. Существует несколько типов жесткости лыжных ботинок и имеющие разную ширину колодки. Чтобы выбрать идеальную пару ботинок, примрете их правильно. При примерке согните ноги в коленях и имитируйте лыжную стойку. В этот момент прислушайтесь к ногам. Внутренняя часть ботинка должна плотно прилегать к стопе и щиколотке, не должно ощущаться давления и не должно быть свободного пространства. Нога не должна свободно двигаться в ботинке иначе возникает высокая вероятность травмы.

Если у вас особое анатомическое строение подошвы то следует приобрести специальные стельки, их можно изготовить по слепку вашей подошвы в специализированных магазинах.

Итак, с ботинками и стельками разобрались, переходим к носкам. Носки – это самый важный элемент экипировки, потому как носки ближе к телу. Следовательно, они недолжны, быть грубыми и с большим содержанием синтетики. Потому что возникает высокая вероятность обморожения.

Совет! Покупайте только специализированные лыжные носки.

Шлем, как и ботинки его тоже лучше покупать, а не брать в прокат, даже исходя из гигиенических побуждений.

Первое правило удачной покупки – примерка. Когда вы наденьте шлем на голову, то вам нужно сложить два пальца и приложить к краю брови и шлем. Пальцы должны четко касаться краев – это будет идеальный шлем. Теперь выберем шлем по весу, он не должен быть тяжелым. Новые модели шлемов изготавливают из сверхпрочных пластиков, они пластичные и приятные на ощупь. В таких шлемах идеальная система вентиляции и слышимости – это тоже важно. Перед тем как определиться с выбором померяйте шлем еще рас, но в тандеме с маской или очками. Негде не чего не должно давить и врезаться и сдвигаться на голове взад или вперед. Если шлем съезжает, то воспользуйтесь подшлемником. Но учтите, что в нем слышимость снижается в несколько раз, да и притока воздуха недостаточно.

Ну, вот и все. Удачи!